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   4种营养元素摆脱“熊猫眼”   2016-5-17
去除黑眼圈的方法虽然有很多,但是科学可靠的方法才是最适用的。日常简单的饮食就能帮助你摆脱恼人的黑眼圈哦,下面为大家具体介绍介绍吧。 4种营养元素去除黑眼圈 1、优质的蛋白质。 需要补充一
   4种营养元素摆脱“熊猫眼”   2016-5-17
去除黑眼圈的方法虽然有很多,但是科学可靠的方法才是最适用的。日常简单的饮食就能帮助你摆脱恼人的黑眼圈哦,下面为大家具体介绍介绍吧。 4种营养元素去除黑眼圈 1、优质的蛋白质。 需要补充一
   盘点健康晚餐的12大原则!   2016-5-12
晚餐要怎么吃呢?由于晚上的活动量少,所以在晚餐时就需要注意选择适合的食物。今天要为大家盘点的就是健康晚餐的12大原则,一起来了解了解要如何正确科学的吃晚餐吧。 1.晚餐少量饮酒补充营养,不要贪杯。
   炎炎夏日,西瓜不可乱吃!   2016-5-8
炎炎夏日,怎么能少了西瓜作伴?窝在沙发上,看电视,吹空调,吃着鲜甜汁多的西瓜,这才叫过夏天。但西瓜却不是所有人都适合吃哦,在这里,香哈菜谱为大家具体介绍介绍夏天吃西瓜的好处和禁忌吧。 夏天吃西瓜的好处
   4个食疗方助你经期减肥又丰胸   2016-5-4
经期是女性特殊的时期,除了会给女性带来不少烦恼以外,其实也有一些好处。经期不仅能排毒,还可以提高丰胸的效果。那么,经期怎么样可以丰胸呢?下面小编给大家介绍4个食疗方,可以让你在经期也健康减肥不减胸哦~ 1
   盘点:6种常见米的营养功效   2016-5-2
米的种类有很多种,除了最常吃的大米外还有其他各种不同的米类。那么,这些米类都会有哪些营养功效呢?今天,就来为大家具体介绍一下6种常见的米类营养功效分别是怎样的,快来一起看看吧。 1.最排毒的糯米。
   每天吃1个苹果的10个理由   2016-4-27
苹果是最常见,也是最受欢迎的水果,它有着爽脆的口感,酸甜的味道,丰富的营养,每天吃1个苹果大有好处,下面我们来看看每天吃1个苹果的好处。 1.减肥 1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含
   多吃猪血的7大好处   2016-4-24
你喜欢吃猪血吗?在吃火锅时,有些人一定要涮猪血吃。那么,猪血都有哪些营养价值呢? 多吃猪血的8大好处 1、猪血中含铁量较高, 而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段的儿童
   切菜板保养有窍门 4种切菜板危害大   2016-4-23
切菜板是每个家庭厨房中不能少的厨具之一。你知道吗?如果切菜板选择和保养错误就会直接危害到我们日常饮食的健康。因此,不如就来一起看看切菜板的选购和保养窍门是怎样的吧。 切菜板的选购方法 1.木制的菜
   籽是果蔬里的营养黄金   2016-4-20
吃蔬菜、水果之前,很多人会先去籽,因为果蔬籽会影响口感。但是看了这篇文章,相信大家以后再也不会把果蔬籽丢掉了。下面我们来看看哪些果蔬籽营养价值高。 1、南瓜籽:预防前列腺癌。 南瓜籽中含锌
   19种食物帮你清洁牙齿   2016-4-18
拥有洁白整齐的牙齿是每个人都想要有的,而现如今的美白洗牙方法越来越多,可是这些方法或多或少都会有副作用。不如就试试通过食物来清洁牙齿吧。在这里,为大家盘点了19种能够清洁牙齿的食物,一起了解了解吧。 1.芹菜。
   纹理不同切法不同 不同肉类该怎么切?   2016-4-10
烹饪一道美味的关键点很多,在挑选完食材之后,不该被忽视的就是怎么切了,这才是让食物最入味的小技巧。不同肉类有不同切法,你知道吗? 1、牛羊肉 牛羊肉要逆着肉的纹理切。也就是说,刀和肉的纹理
   胡椒的营养价值高 学会区分黑白胡椒   2016-4-9
我们都知道胡椒分为黑胡椒和白胡椒,这两者除了颜色以外还有哪些区别呢?胡椒是调味料的一种,并且这种调味料还有一些你所不知道的作用功效。今天,为大家来介绍一下黑白胡椒的区别和营养价值都是怎样的吧。 胡椒的营养价值
   5种常见蘑菇的独特功效   2016-4-8
蘑菇的种类有很多,不同种类的蘑菇具有不同的功效。你喜欢吃哪种蘑菇呢?在选择蘑菇时不仅仅要根据口感还应该要根据蘑菇的营养,下面为大家介绍一下5种常见蘑菇的独特功效是什么吧。 蘑菇的好处 1、美味。
   七种含脂肪食物可清肠又护心   2016-4-7
为了减肥,有些人是对于含脂肪的食物敬而远之;也有些人认为吃低脂或无脂肪食物才健康。其实,脂肪是人体必需的营养素,它有好坏之分,多吃富含好脂肪的食物,可以更好地保护心脏及全身健康。据美国webmd网站报道,下面这些食物中含有人体所
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